Sandra Mederer

Expertin für Digitale Achtsamkeit und Selbstmanagement Selbstständig

Trainerin für Selbst- und Zeitmanagement in digitalen Jobs

Sandra Mederer hat über 10 Jahre Erfahrung im digitalen Marketing gesammelt. Sie arbeitete in Agenturen, großen „klassischen“ und multinationalen Unternehmen sowie in der AdTech-Branche, oft bis zur Selbstaufgabe. Ein Burnout brachte sie dazu, ihre Arbeitsweise grundlegend zu ändern und trotzdem die Begeisterung für ihre digitalen Jobs zu bewahren. Durch verschiedene Methoden schaffte sie es, sich besser zu organisieren und ihr Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass sie ihren zuvor stressigen Job strukturiert und entspannt meistern konnte. Sandra ist überzeugt, dass jeder diese Fähigkeiten in der modernen Arbeitswelt erlernen sollte.

Deshalb begann sie 2021, ihr Wissen in Trainings, Keynotes, Workshops und Coachings weiterzugeben. Sie hat bereits vielen Mitarbeitern bei namhaften Unternehmen wie AutoScout24, Criteo, Sportscheck und VIU Eyewear geholfen, ihre Aufgaben stressfreier und effizienter zu bewältigen.

Sandra Mederers Kombination aus tiefgreifendem Wissen im Selbstmanagement und persönlicher Erfahrung in der digitalen Branche macht ihre Trainings besonders praxisnah und alltagstauglich. Sie vermittelt nicht nur Wissen, sondern sorgt auch für nachhaltige Veränderungen.

Projekte

Coaching Programm zur Weiterentwicklung und Förderung talentierter Mitarbeiter
Sensibilisierung für mentale Gesundheit im Unternehmen und Festigung mentaler Gesundheit als Core Value
Mitarbeitergeleitete Einführung von neuen Arbeitsansätzen zur Kreierung eines Arbeitsumfeldes, das Fokus, Kreativität und Effizienz fördert
Einführung eines Peer-to-Peer Mentoring Programmes von Frauen für Frauen im IT Umfeld