Podcast Folge 134: Effektives Selbstmanagement: Entspannter Erfolg & Resilienz im Arbeitsalltag

Hast du das Gefühl, dass dein Arbeitstag dich kontrolliert, anstatt umgekehrt?

In der 134. Folge des 121WATT Podcasts räumt Sandra Mederer zusammen mit Patrick und Sarah mit diesem Zustand auf und zeigt dir, wie du wieder Herr deiner Zeit wirst.

Sie enthüllt praktische Strategien, die dir helfen, deinen Arbeitsalltag zu strukturieren, Prioritäten zu setzen und eine gesunde Balance zwischen Produktivität und Wohlbefinden zu finden.

Diese Erkenntnisse erwarten dich in der Episode:

• Morgendliche Produktivität neu gedacht: Statt E-Mails zu checken, erfährst du, wie du deine produktivste Zeit optimal nutzen kannst.
• Konzentration als Schlüssel zum Erfolg: Wie du eine Aufgabe fokussiert bearbeitest, ohne dass Nachrichten und andere Störfaktoren dich aus dem Takt bringen.
• Deine persönlichen Hochleistungsphasen: Sandra zeigt dir, wie du diese im Tagesverlauf identifizierst und gezielt für wichtige Aufgaben reservierst.
• Kleinstaufgaben effizient meistern: Anstatt Mini-Tasks zwischendurch zu erledigen, lernst du, sie clever zu bündeln und deinen Workflow zu optimieren.

Diese Folge macht deutlich: Erfolgreiches Selbstmanagement betrifft alle Ebenen eines Unternehmens. Von der Führungskraft bis zum Mitarbeiter – jeder kann davon profitieren. Du erhältst wertvolle Tipps, um deinen Arbeitsalltag neu zu strukturieren, Prioritäten klar zu setzen und eine gesunde Balance zwischen Produktivität und Wohlbefinden zu finden.

Ob auf Spotify, Apple Podcasts oder unserem YouTube-Kanal – diese Episode findest du wie immer auf allen gängigen Plattformen.