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Selbst- und Zeitmanagement in digitalen Jobs

mit Sandra Mederer
5 Sterne 283 Google-Bewertungen

Du versinkst in Arbeit und hast das Gefühl, du wirst den digitalen Anforderungen an dich und deinem Job nicht gerecht? Lerne in unserem 2-tägigen Seminar zum Thema Selbst- und Zeitmanagement in digitalen Jobs, wie du die Herausforderungen der digitalen Arbeitswelt erfolgreich bewältigst. Erfahre, wie du die Informationsflut in den Griff bekommst, Ablenkungen minimierst und von einem reaktiven in einen aktiven Arbeitsmodus wechselst, um deine Ziele systematisch zu erreichen. In unserem interaktiven und praxisorientierten Seminar entwickelst du Strategien zur richtigen Zielsetzung, optimalen Zeitnutzung und effektiven Handhabung digitaler Herausforderungen wie Multitasking, geringer Struktur und sich häufig ändernden Anforderungen. Neben bewährten Methoden lernst du auch kreative, neue Ansätze kennen und verlässt das Seminar mit einer klaren persönlichen Zieldefinition, einer effizienten Tagesplanung und nützlichen Tools für die Umsetzung deiner Ziele.

Weitere für dich relevante Seminare:
Design Thinking I Scrum und KanbanGrowth Hacking I Objectives & Key Results I Selbstmanagement in digitalen Jobs

  • Was bietet Selbst- und Zeitmanagement? Nach dem Seminar wirst du verstehen, warum Selbstmanagement gerade in digitalen Jobs so wichtig ist und was gutes Selbstmanagement außer der Zeitplanung noch beinhaltet.
  • Wie genau? Du erhältst einen umfangreichen Methodenkoffer mit Techniken aus den Bereichen Zielsetzung, Zeitmanagement, Priorisierung, Reflexion, Bewältigung digitaler Herausforderungen, Fokus und Produktivität. Wir besprechen bewährte Methoden und innovative, neue Ansätze.
  • Was hilft? Lerne die besten Tools kennen, die dir helfen, deine Aufgaben zu organisieren und deine Ziele zu erreichen. Erfahre, wie du dank KI einige Aufgaben automatisieren kannst.
  • Wie setze ich es um? Damit dein Wissen nicht nur Theorie bleibt, entwickeln wir im Seminar gemeinsam praktische Lösungen und einen klaren Plan, mit dem du direkt loslegen kannst

Charakterisierung: Gibt einen Überblick über die wichtigsten Methoden und schafft einen konkreten Handlungsplan.
Sprache: Deutsch
Dauer: 2 Tage

Die nächsten Termine für das Selbstmanagement in digitalen Jobs:

  1. EventScheduled
    Selbstmanagement in digitalen Jobs
    OnlineEventAttendanceMode
    Sandra Mederer
    2024-06-21
    EUR
    995
    InStock
    121WATT School for Digital Marketing & Innovation
  2. EventScheduled
    Selbstmanagement in digitalen Jobs
    OnlineEventAttendanceMode
    Sandra Mederer
    2024-06-21
    EUR
    995
    InStock
    121WATT School for Digital Marketing & Innovation
  3. EventScheduled
    Selbstmanagement in digitalen Jobs
    OnlineEventAttendanceMode
    Sandra Mederer
    2024-06-21
    EUR
    995
    InStock
    121WATT School for Digital Marketing & Innovation
* zzgl. USt.
  • Legende:
  • Ausreichend freie Plätze.
  • Wenige freie Plätze!
  • Leider ausgebucht.

Seminarthemen & Agenda im Überblick

Einführung in die Thematik Selbstmanagement in digitalen Jobs

  • Was macht ein gutes Selbstmanagement aus?
  • Welche Bereiche deckt Selbstmanagement ab und wo sind die Grenzen von Selbstmanagement?
  • Welche Herausforderungen bringt die digitale Arbeitsweise mit sich?
  • Was sind die Trends in einer digitalen Arbeitswelt?
  • Wie kann ein gutes Selbstmanagement den digitalen Herausforderungen entgegenwirken?
  • Wo stehe ich aktuell hinsichtlich meines Selbstmanagements?

Zielsetzung richtig gemacht

  • Warum macht Arbeiten mit Zielen Sinn?
  • Methoden zum Arbeiten mit Zielen
  • Häufige Fehler beim Ziele setzen
  • Reflexion und Hinterfragen der eigenen Ziele und Definition einer Zielepalette

Zeitmanagement, Planung und Priorisierung

  • Methoden für ein gelungenes Zeitmanagement
  • Die Bedeutung von Planung und dazugehörige Methoden für die Praxis
  • Techniken, um richtig zu Priorisieren
  • Strategien, um Pausen richtig und effektiv einzusetzen
  • Reflexion der eigenen Prioritäten und entdecken von Optimierungspotential

Fokus und Produktivität erzeugen

  • Welche Schwierigkeiten ergeben sich allgemein bei digitalem Arbeiten?
  • Was sind meine persönlichen Herausforderungen bei digitalem Arbeiten?
  • Welche Auswirkungen haben digitale Geräte auf unser Gehirn?
  • Strategien und Methoden für einen gehirngerechten und Fokus schaffenden Umgang mit digitalen Geräten im Arbeitsumfeld
  • Welche Tools gibt es, die mich in meinem Selbstmanagement unterstützen können?
  • Wie kann mich AI bei meinem Selbstmanagement unterstützen?

Der Weg zum Ziel

  • Was sind die Gründe dafür, dass wir nicht am Ball bleiben?
  • Methoden zum Dranbleiben
  • Welche Rolle spielt Reflexion dabei und wie kann ich sie konkret für mich nutzen?
  • Was sind meine persönlichen Fallstricke, die mich erwarten können und wie gehe ich damit um?
  • Wie kann ich mein Team mit anstecken und mehr Selbstmanagement in mein Team bringen?

Zielgruppen & Ziele

Zielgruppen

Das Seminar richtet sich an alle Mitarbeiter:innen in einem digitalen Arbeitsumfeld, die bei einer der folgenden Aussagen mit einem klaren „Ja“ antworten:

  • Ich habe nicht genug Zeit.
  • Ich kann mich schwer auf Aufgaben fokussieren.
  • Ich reagiere nur und kann nicht agieren und kreativ arbeiten.
  • Ich habe das Gefühl, ich mache und mache und schaffe doch nichts.
  • Ich erreiche meine Ziele nicht.
  • Ich habe das Gefühl, ich kann all meine To Do’s niemals schaffen.
  • Ich weiß nicht wo ich anfangen soll.

Ziele

Am Ende des Seminars wirst du folgende Ziele erreicht haben:

  • Werkzeuge für Selbstmanagement:
    Du kennst die Tools, die dich bei der Umsetzung von effektivem Selbstmanagement unterstützen.
  • Methoden zur Zeitstrukturierung:
    Du verfügst über ein Set an Methoden, um deine Zeit besser zu strukturieren, die zu deinem Arbeitsalltag passen.
  • Konkret gestalteter Arbeitstag:
    Du hast einen konkreten Plan zur Hand, wie du deinen Arbeitstag zukünftig gestalten kannst, um den Fokus zu behalten und zielgerichtet zu arbeiten.
  • Persönliche Zielsetzung:
    Du hast deine persönlichen Ziele definiert und weißt, wie du zukünftig besser mit Zielen arbeiten kannst.
  • Erkennen und Vermeiden von Fallstricken:
    Du kennst deine eigenen Fallstricke und weißt, was du dagegen tun kannst.
  • Zuversicht in Zielerreichung:
    Du bist zuversichtlich, dass du zukünftig deine Ziele konsequent erreichen wirst.

Beschreibung zum Selbst- und Zeitmanagement in digitalen Jobs

Unser Seminar konzentriert sich speziell auf die Herausforderungen, die mit digitalen Jobs einhergehen. Es bietet dir konkrete Lösungen, wie du mit ständiger Erreichbarkeit, Ablenkungen, Multitasking, mangelnder Kreativität und fehlendem Fokus umgehen kannst.

Wir beginnen gemeinsam mit der Zielsetzung und arbeiten uns über die Planung und Priorisierung bis hin zur Umsetzung und den Methoden aus den Bereichen Zeitmanagement, Produktivität und Fokus vor. Dabei kombinieren wir bewährte Methoden mit kreativen und neuen Ansätzen, einschließlich der Nutzung von Künstlicher Intelligenz, um dein Selbstmanagement teilweise zu automatisieren. Die besprochenen Methoden wendest du direkt auf deinen eigenen Fall an, sodass du mit einem konkreten Plan nach Hause gehst.

Während der Webinare hast du die Möglichkeit, dich in den Pausen virtuell mit den anderen Teilnehmer auszutauschen. Am Ende erhältst du neben den ausführlichen Seminarunterlagen auch ein Teilnahmezertifikat.

Die Methode

Webinare

Als Webinar-Tool nutzen wir Zoom und haben dadurch auch virtuell zahlreiche Möglichkeiten für interaktive Übungen. Das Programm Zoom kann heruntergeladen oder als Browser-Anwendung ohne Installation genutzt werden. Zur erfolgreichen Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer mit Internetverbindung, ein Mikrofon und eine Webcam (auch internes Mikrofon und interne Webcam sind möglich). Ein Headset sowie ein zweiter Bildschirm wären optimal, sind aber nicht zwingend notwendig. Unser Support-Team hilft dir beim technischen Setup und führt auch vorab einen Techniktest mit dir durch.
Wir legen gerade im Webinar Wert auf ausreichend Pausen zwischen den einzelnen Abschnitten und setzen viele interaktive Elemente ein, die das Webinar sehr lebendig und abwechslungsreich werden lassen.

Interaktiver Vortrag mit Gruppenarbeiten

Unsere Webinare finden als interaktiver Vortrag statt. Wir möchten, dass alle Teilnehmer:innen aktiv am Seminargeschehen mitwirken. Selbstverständlich kannst du jederzeit deine individuellen Fragen stellen. Kleine Workshops, in denen du und die anderen Teilnehmer:innen eigenständig eine Aufgabenstellung erarbeitet, stellen sicher, dass du das Gelernte später auch anwenden kannst.

Praxisbezug

Der Praxisbezug wird bei uns großgeschrieben. Du lernst Handwerkszeug, welches du anschließend im eigenen Unternehmen selbst einsetzen kannst. Mitgebrachte Praxiscases, das Betrachten von eigenen Beispielen und die Vorstellung konkreter Arbeitsschritte live im Tool sorgen für eine maximale Praxisnähe.

Seminarunterlagen

Im Anschluss an das Seminar erhältst du die ausführliche Seminarpräsentation für die eigenständige Nachbereitung mit nach Hause. Du musst die Inhalte während der Veranstaltung also nicht selbst mitschreiben, sondern kannst dich voll und ganz auf die Inhalte konzentrieren.

Bei Webinaren bekommst du die Unterlagen nach der Veranstaltung per Download-Link zur Verfügung gestellt.

Impressionen aus unseren Seminaren

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Der Ablauf unserer Seminare

Teilnehmerzahl
Alle unsere Seminare und Webinare sind auf maximal 15 Teilnehmer:innen begrenzt.

Seminarzeiten (Webinar)
1. Tag: 09.00 – 17.30 Uhr
2. Tag: 09.00 – 17.30 Uhr

Pausen
In unseren Seminaren machen wir neben einer 1-stündigen Mittagspause auch mindestens zwei kleine Kaffeepausen, damit du neue Energie tanken und dich mit den anderen Seminarteilnehmer:innen und den Trainer:innen austauschen kannst. Auch in unseren Webinaren achten wir auf ausgiebige Pausenzeiten mit einer 1-stündigen Mittagspause und zwei Kaffeepausen.

Zertifikat
Bei Webinaren werden die Zertifikate ausschließlich in digitaler Version verschickt.

Hotelübernachtung (bei Präsenzseminaren)
In deiner Buchungsbestätigung erhältst du eine Liste mit Hotelempfehlungen in der Nähe deiner Seminarlocation.

Qualitätsmanagement
Am Ende des Seminars erhältst du eine Mail mit der dringenden Bitte, uns Feedback zu geben. Bei Anregungen während des Seminars wendest du dich bitte direkt an den oder die Trainer:in. Wir sind dir für jedes Feedback dankbar!

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Trainerin Sandra Mederer

Expertin für Digitale Achtsamkeit und Selbstmanagement Selbstständig

Sandra Mederer hat über 10 Jahre Erfahrung im digitalen Marketing gesammelt. Sie arbeitete in Agenturen, großen „klassischen“ und multinationalen Unternehmen sowie in der AdTech-Branche, oft bis zur Selbstaufgabe. Ein Burnout brachte sie dazu, ihre Arbeitsweise grundlegend zu ändern und trotzdem die Begeisterung für ihre digitalen Jobs zu bewahren. Durch verschiedene Methoden schaffte sie es, sich besser zu organisieren und ihr Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass sie ihren zuvor stressigen Job strukturiert und entspannt meistern konnte. Sandra ist überzeugt, dass jeder diese Fähigkeiten in der modernen Arbeitswelt erlernen sollte.

Deshalb begann sie 2021, ihr Wissen in Trainings, Keynotes, Workshops und Coachings weiterzugeben. Sie hat bereits vielen Mitarbeitern bei namhaften Unternehmen wie AutoScout24, Criteo, Sportscheck und VIU Eyewear geholfen, ihre Aufgaben stressfreier und effizienter zu bewältigen.

Sandra Mederers Kombination aus tiefgreifendem Wissen im Selbstmanagement und persönlicher Erfahrung in der digitalen Branche macht ihre Trainings besonders praxisnah und alltagstauglich. Sie vermittelt nicht nur Wissen, sondern sorgt auch für nachhaltige Veränderungen.

Weitere Informationen über Sandra Mederer