Kreativität: not found? Wir bringen sie dir zurück

Fühlst du dich mal wieder nicht kreativ genug oder findest keine guten Ideen? Keine Sorge. Wir stellen dir heute jeweils zwei Kreativitätsübungen und -techniken vor, die dir helfen, deine Kreativität zu fördern und neue Ideen zu finden. Hierfür nutzen wir die Blogartikel von Custom Writing und Der Schreib Coach.

Übungen, um die Kreativität anzuregen:

Kritzeln
Diese Übung hilft dir, um locker zu werden und dich von festgefahrenen Denkmustern zu lösen.

1. Nimm dir ein oder zwei Blätter Papier und ein paar Stifte – gerne auch farbige.
2. Zeichne, beziehungsweise kritzle einfach drauflos. Welches Motiv du malst, ist völlig egal. Wichtig ist die freie Bewegung der Hand.
3. Nachdem du die beiden Blätter bemalt hast, nimmst du den Stift in die andere Hand und wiederholst den Prozess.

Improvisation
Bei der Improvisation geht es darum, kreative Prozesse (zum Beispiel das Schreiben) ohne jegliche Vorbereitung zu beginnen. Dieser Prozess verbessert deine Kreativität und hilft dir, neue Denk- und Handlungsmuster zu entdecken. Es kann dir außerdem bei einer Schreibblockade helfen und dein Schreibgefühl fördern. Das regelmäßige Üben verbessert deine Flexibilität beim Schreiben und wirkt allgemein als Kreativitätsschub. Hierzu haben wir zwei Übungen für dich:

• Automatisches Schreiben:
  Schreibe hier 5 bis 10 Minuten (oder länger) ohne Abzusetzen und ohne Regeln. Was du auf das Papier bringst, ist egal. Schreibe einfach das, was dir gerade in den Sinn kommt. Falls dir wirklich überhaupt nichts einfällt, beschreibe, wie dein Morgen gestartet hat. Beziehe dabei die kleinsten Details mit ein. Wichtig ist, dass du in einen Schreibfluss kommst und nicht aufhörst, bevor die Zeit vorbei ist.
• 5-Wörter-Text:
  Generiere mithilfe eines Zufallsgenerators fünf Wörter. Schreibe innerhalb von 15 Minuten einen Text, der alle fünf Wörter enthält.

Kreativitätstechniken zur Ideenfindung:

Brainstorming
Brainstorming ist eine gängige Methode zur Ideenfindung in einer Gruppe. Die Methode funktioniert optimal für Problemstellungen, Herausforderungen oder Fragestellungen, die nicht zu komplex sind. Sie lässt sich außerdem sehr gut mit anderen Kreativitätstechniken zur Ideenfindung kombinieren. Es läuft in der Regel folgendermaßen ab:

1. Ihr bildet eine Gruppe aus beliebig vielen Personen.
2. Eine Person aus der Gruppe, meistens ein:e Gruppenleiter:in, stellt den restlichen Teilnehmer:innen die Problemstellung vor. Dabei definiert er oder sie das Thema und stellt sicher, dass alle die Thematik verstanden haben.
3. Dann geht das Brainstorming los. Ihr sammelt eure Ideen und eine Person schreibst mit. Dabei geht ihr entweder der Reihe nach vor, oder handhabt es so, dass jede:r die eigenen Ideen jederzeit einwerfen kann.
4. Anschließend sortiert und gruppiert ihr die Ideen gemeinsam.
5. Am Ende bewertet ihr die Ideen und diskutiert darüber. Auf dieser Grundlage entscheidet ihr, wie es weitergeht.

Während dem Brainstorming achtet der/die Gruppenleiter:in oder eine andere Person darauf, dass folgende Regeln eingehalten werden:

• Akzeptiere alle Ideen ohne Kritik und beurteile oder bewerte die Ideen nicht. In ersten Schritt geht es nur um die Ideensammlung. Erst im zweiten Schritt diskutiert ihr über die einzelnen Vorschläge.
• Jeder darf seine Gedanken frei und ohne Unterbrechung äußern. Lasst euch gegenseitig ausreden.
• Versucht in kürzester Zeit so viele Ideen wie möglich zu sammeln.
• Kombiniert verschiedene Ideen und greift bereits geäußerte Ideen gerne auf.

Think outside of the box
Bei dieser Technik geht es darum, Probleme durch einen kreativen und indirekten Ansatz zu lösen. Der Fokus liegt darauf, sich mit Denkweisen und Lösungsansätze zu beschäftigen, die auf den ersten Blick vielleicht nicht offensichtlich sind. Diese Technik regt dazu an, “outside of the box”, also unkonventionell, zu denken. Hier findest du drei Ansätze dafür:

• Hinterfrage offensichtliche Ideen oder anerkannte Konzepte. Versuche, die Idee/das Konzept mit einer anderen Sichtweise oder durch Gegenargumente zu widerlegen.
• Entscheide dich zunächst für ein beliebiges Thema oder Objekt. Versuche dieses in Zusammenhang mit dem Thema oder Problem zu bringen, für das du dich interessierst.
• Generiere neue Ideen durch provokante Behauptungen. Diese Aussagen können zunächst unmöglich erscheinen oder schlichtweg falsch sein. Das Hauptziel ist, auf der Grundlage dieser Behauptungen Ideen zu entwickeln.

Weitere Kreativitätstechniken findest du bei Custom Writing und Der Schreib Coach.